Öncelikle Theta Healing bir meditasyon tekniğidir. Teta beyin dalgası aslında derin uykuya girerken ve derin uykudan çıkarken, beynin doğal olarak girdiği frekanstır. Beyin teta frekansındayken gözlem yaparken yaratım gücü çok yüksektir. Bu sebeple şifaya ANda tanık olabilirsiniz. Duygu, düşünce ve inançlarımızın %10-12 si bilinçli zihinde tutulur geri kalanı bilinçaltındadır. Theta Healing tekniği ile bilinçaltındaki inançlarınızı bulup bunun değişimine tanık olabilirsiniz. Artık kişiye hizmet etmeyen duygu düşünce ve inançların enerji olarak değişiminin gözlemini teta seviyesinde yaptığınızda bu sizin gerçeğiniz oluyor. Değişime anda şahit olmak ve sadece gözlemci olmak yeterlidir. Hipnoz regresyon ve nlpden farklı olarak burada her şeyden önce UYGULAYICININ beyni teta boyutunda. Meditasyonu yapan ve beyni teta dalgasında olan odur. O sizin yerinize de yapar. Bir diğer fark ise kısa sürede sonuç vermesi. Bir seansta bile büyük farklar görmek mümkün. Hatta seans bittikten sonra hayat sizin karşınıza dersinizin bitip bitmediğini sorgulamanızı sağlayan olaylar çıkarabilir. Fakat ortaya çıkmayan bir şeyin temizlenme şansı yoktur. Ortaya çıkmış olması şifalanma sürecini başlatır. Kendini kapatan ve inanmayan bilinç zaten değişime hazır değildir.